夏日减肥季，不少人却频频踩坑。近日，富阳区中医院皮肤科连续接诊2位因使用减肥产品导致严重皮疹住院治疗的患者。医生提醒，减肥是长期过程，一定要科学减重。
女子追求快速瘦
结果都进了医院
案例一
20多岁的小李（化姓）是上班族，为穿下夏季连衣裙，前段时间网购了“果蔬纤维蛋白粉”和减肥贴，每天用蛋白粉替代晚餐，睡前在腰腹贴减肥贴。
起初她觉得方便，可贴了3天，腹部冒出淡红疹子，她以为是闷热所致，仍继续使用减肥产品。没想到2天后，疹子蔓延到全身，脸、四肢甚至外阴都出现类圆形鲜红斑，有些连成片，痒得她夜里没法睡，还出现咽红、口腔长红斑的情况，吃饭都疼。
实在撑不住的小李，赶紧到区中医院皮肤科就诊，最终住院治疗。
展开剩余73%案例二
30岁的小王（化姓），为了快速瘦下来，7月开始同时用三种减肥产品：早上喝“燃控奶茶”代替早餐，午餐配“咖啡固体饮料”，下午吃“益生菌巧克力”。
刚开始效果明显，每天排便两三次，一周瘦了3斤，可她很快发现自己总口干，喝水也缓解不了，还出现口臭。更糟的是，用了3周后，腹部冒出密集的鲜红斑，慢慢扩散到双下肢，痒得她没法正常走路。
无奈之下，她只好暂停减肥计划，前往区中医院皮肤科检查，经医生检查后才知道是服用减肥产品引发的不良反应。
减肥是长期过程
不可依赖短期减重产品
问：为何这些减肥产品会导致健康问题？
01 从成分来看
代餐粉、益生菌巧克力等产品中含有的膳食纤维，虽能通过可溶性纤维吸水膨胀增加饱腹感、不可溶性纤维促进肠道蠕动来辅助减重，但部分产品为追求效果，可能添加苦味物质或少量泻药，长期使用会破坏肠道菌群平衡，引发口干、口臭等不适。
同时，产品中宣称的果蔬粉、奇亚籽、亚麻籽等成分，虽含微量营养素和抗氧化剂，但实际含量极低，更多是营销噱头。
此外，代糖虽能改善口感且热量低，但“0糖、0热量”并非真正无热量，过量摄入仍有健康隐患。益生菌的添加虽为弥补代餐短板，但菌株是否适配减肥需求、活菌数量是否达标等，均缺乏明确标准，盲目使用易引发问题。
“部分减肥产品成分造假，可能添加有其他未标明的成分，导致腹泻，甚至人体过敏。”医生强调。
02 从皮肤问题成因来看
一方面，部分人群对减肥产品中的添加剂、防腐剂、色素、高浓度蛋白质或提取物过敏，引发免疫反应，导致“多形性红斑”。值得警惕的是，一些机构和销售人员会将这种皮肤出疹曲解为“排毒”，误导消费者延误治疗。
另一方面，不少使用者在服用减肥产品期间会采用“生酮饮食”等严格控食方式，这种饮食模式以极低碳水化合物、高脂肪、适量蛋白质为特点，虽能迫使机体代谢脂肪，但脂肪代谢产生的“酮体”过量积累时，会刺激皮肤释放炎症介质，引发“酮疹”（又称“色素性痒疹”），表现为红色网状斑疹或荨麻疹样凸起，后期还可能留下深褐色色素沉着。
针对减肥产品的使用，医生给出明确建议——
首先，减肥是长期过程，不可依赖短期减重产品。大基数人群短期内通过抑制饮食、促进排便可能减重，但会很快进入瓶颈期，且恢复正常饮食后极易反弹，甚至比之前更重。
其次，健康的减肥方式应以均衡饮食和规律运动为基础，合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪，保证各类营养素摄入，同时结合有氧运动与力量训练，才能实现健康减重且不易反弹。
市面上很多减肥产品属于微商产品，缺乏正规监管，成分透明度低，购买时需格外谨慎，若使用后出现任何不适，应立即停用并及时就医，切勿轻信“排毒”等不实宣传，以免延误病情。
记者 周晓露 通讯员 王慧
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